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肝脏可是人体排毒器官,如果肝脏不健康的话,就会导致人体堆积大量的毒素,时间长了以后会给身体健康带来极大的负担。为了健康着想的话,一些损伤肝脏的行为千万不能用。那么哪些行为会损伤肝脏呢?为了能够做好养肝措施,务必要来看看,如果有下列行为的话,必须要及时纠正。早点纠正,肝脏就早点减轻负担。  哪些行为会损伤肝脏
 1、生气:生活中有很多人不懂得控制自己的情绪,动不动就发脾气。总是生气的人,肝脏一般都不健康。因为祖国医学认为“怒气伤肝”,当人体生气发怒的时候,人体内的气机就会上逆,而血液是跟随气流动的,如此一来血液也会上逆,对肝脏会有损伤。另外,当怒气一直被压抑没有被及时发泄的话,就会导致肝气郁结。
 2、暴饮暴食:  想必每个人的身边有吃货,或者说你自己就是个吃货,每天都要吃很多的食物,而且很喜欢吃油炸的,甜食,膨化食品等等,一日三餐不按时按量吃,每天就吃零食。或者说喜欢吃大鱼大肉,不吃蔬菜和水果,每天都摄入大量的肉类,暴饮暴食,一定要吃到肚子感觉要撑爆了才肯停下来。   这样进食是不对的,因为过量进食会导致体内堆积大量的脂肪、蛋白质,消化器官无法及时将她们消化代谢,很容易造成各种代谢性疾病。比如说脂肪肝,这是暴饮暴食的人,最容易出现的疾病。
 3、过度用眼: 现代的电子产品很发达,手机、电脑等都属于电子产品,很多人每天盯着它们看的时间非常的久。如果你想要肝脏健康的话,请多让眼睛休息,少看电子产品。因为祖国医学认为“肝开窍于目”,因为肝血的濡养,眼睛才能有极佳的视物功能。   如果眼睛整天都盯着手机、电脑看的话,体内肝血就会被大量损耗,就容易出现眼睛发红、发涩、发干等不适。为了你的肝脏健康,也是为了改善眼部不适,一定要适当放松眼睛,别一直盯着电子产品看。